こんにちは株式会社インプル所属のエンジニア、宮﨑と申します。
今年の6月に初めてスマートウォッチないしスマートバンドを購入し、使ってみてかなりよかったので、その体験を文章に残したいと思い、筆をとりました。
3周くらい遅れている内容かもしれませんが、もしスマートウォッチが気になっている方の参考になれば幸いです。
なぜ導入しようと思ったのか
スマートウォッチ自体には数年前から興味があったのですが、腕時計等のアクセサリーをつける習慣がなかったため気になるだけで購入するまでには至っていませんでした。
しかし、フルリモート勤務で生活していく中で体重が気になったり、睡眠等で悩むことが多くなったこともあり、自分の体をなんとかしなければと思い、購入に踏み切りました。
Amazonにて今回購入した機種がセールで安く売っていたことや、同僚の方がスマートウォッチをおすすめしてくれたことも大きな理由です。
今回購入したスマートウォッチ
タイトルにもある通りXiaomi Smart Band 7 という機種になります。
外見はこんな感じ
この機種は値段がセールだったこともあり4000円台と手が出しやすい金額だったことと、ネットでの評判がよかったため購入しました。
よかった点
運動量・睡眠量の見える化による恩恵がでかい
一番よかった部分はここかもしれません。
この機種には消費カロリーと睡眠を計測をしてくれる機能があります。
この機能によって自分の運動量や睡眠量、睡眠の質が明確になり、それらに対する意識がとても高まりました。
これにより、リングフィットアドベンチャーやストレッチなどを日常に取り込んで運動不足解消に取り組んでみたり、ちょうど始まったポケモンスリープを積極的に導入してみたりと、改善に向けた取り組みを積極的に行えました。
以前に比べると体調面は確実によくなったと実感しています。
ポモドーロタイマー・起立のリマインダーが切り替えにちょうど良い
みなさまは「ポモドーロ・テクニック」というものを知っていますか？
ポモドーロ・テクニックとは、集中する時間と休憩時間を繰り返すことで、仕事のペースを生み出す時間管理術の一つです。
手順としましては
- タイマーを25分に設定して作業を開始する
- タイマーが鳴ったら、3～5分の休憩をとる
- 4～5回に1回は、15～30分の長めの休憩をとる
というテクニックとなります。
出典 生産性がグングン上がる！「ポモドーロ・テクニック」って知ってる？
この機種にはポモドーロタイマーという機能があり、集中時間と休憩時間の両方を5分から60分まで交互に設定できます。
ポモドーロ・テクニックをやってみる際に、いちいちスマホを開く必要がなく、手元のスマートウォッチをいじれば簡単に起動できる手軽さが、個人的にはとても魅力的に感じています。
また、起立のリマインダーという機能があり、おそらく1時間同じ体制で動きがない場合は、起立を促すリマインダーが通知されます。
この起立リマインダーは個人的に非常に良い切り替えになっています。
6日くらいはバッテリーが持つ
最近5泊6日の旅行に行く機会がありまして、その際に充電ケーブルを忘れたのですが、ギリギリではありますが充電が持ちました。
正直充電ケーブルを忘れた時、「やっちゃったなーー途中で充電切れるだろうなー」と思っていたのですが、最後まで持ったことに結構驚きました。
機種によるとは思うのですが、私の使用しているものはここまで充電が持ちます。
日常生活では風呂に入っている間に充電しておくくらいで、全然電池切れの心配はありません。
値段が安い
この機種限定の話になってしまうのですが
他のスマートウォッチと比較するとマジで安い！！
セールで4000円台の金額で購入できるのは本当に安い！！！！！！
この価格にしてはかなり機能モリモリで充電の持ちも非常に良いので初めてスマートウォッチをつける人にはかなりおすすめのモデルかなとなっております！！！！
気になった点
正直そこまで不満があるわけではないのですが、この機種を使うにあたって2つほど気になった点がありました。
夏場はバンドがかなり蒸れる
このスマートウォッチのバンドはプラスチック素材ということもあり、汗を吸わずにベタつくことがあります。
また、皿洗いなどをすると、バンドの小穴部分に水が入ったり、手首のところに水がついて音が鳴ったりと、正直なところ良いな感覚ではありません。
このスマートウォッチを購入する際には、別素材のバンドを購入することをおすすめします。
充電コードが特殊
バッテリーの持ちの話でも出てきたのですが、この機種の充電ケーブルは特殊な作りになっています。
そのため、充電ケーブルを忘れると旅行先で確保することはかなり厳しいです。
長期で出かける際には充電ケーブルを忘れないようにしましょう。
結論
スマートウォッチをつけることで、想像以上にQOLが上がった
- 運動量や睡眠量が明確に数字となって出るため運動・睡眠に対する意識が高くなる
- ポモドーロタイマー・起立のリマインダーが切り替えにちょうど良い
- 私の機種は思っていたよりも充電の持ちが良かった
- ピンキリではあると思うが、4000円くらいでも満足できる機種を買えるよ
総括すると
スマートウォッチかなりおすすめです！！！！
以上、閲覧していただきありがとうございます。